Labirint.ru - ваш проводник по лабиринту книг
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -ГлавнаяОб АльманахеРецензентыАрхив телеконференций- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Сборники АльманахаДругие сборникиНаучные труды- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Образец оформленияИнформационное письмоО проведении телеконференции- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Материалы I телеконференцииМатериалы II телеконференцииМатериалы III телеконференцииМатериалы IV телеконференцииМатериалы V телеконференцииМатериалы VI телеконференцииМатериалы VII телеконференцииМатериалы VIII телеконференцииМатериалы IX телеконференцииМатериалы Х телеконференцииМатериалы XI телеконференцииМатериалы XII телеконференцииМатериалы XIII телеконференцииУчастники XIII телеконференцииМатериалы XIV телеконференцииУчастники XIV телеконференцииЮбилейная XV Телеконференция Октябрь 2014Участники Юбилейной XV Телеконференции- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Конференция СМПиЧ-2015Участники СМПиЧ-2015- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -КонтактыФорум
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Поиск по сайту

Полезная информация

 
 

ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ КООРДИНАЦИОННЫХ КАЧЕСТВ ЮННЫХ ГОРНОЛЫЖНИКОВ - МОГУЛИСТОВ 10-12 ЛЕТ

Печать E-mail
Автор Смекалин Г.В., Волосова А.С., Ефремов А.В..   
22.02.2012 г.
Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева
Институт физической культуры, спорта и здоровья им. И.С. Ярыгина (г.Красноярск)

 
Необходимость постоянного совершенствования системы подготовки спортсменов требует поиска новых форм организации тренировки, способствующих достижению высоких спортивных результатов. В этой связи одним из важнейших условий решения проблемы управления обучения спортсменов, является разработка методики развития координации и специальной лыжной подготовки (СЛП).
Анализ научной и методической литературы показывает достаточно полное освещение вопросов развития координации и СЛП у детей 10-12 лет в общепринятой программе СДЮШОР по горным лыжам. В отмеченной литературе весьма подробно охарактеризована структура образовательного процесса, содержание и методы обеспечения подготовки юных спортсменов [6,8].
Если аспекты управления и организации процесса подготовки горнолыжников рассмотрены в учебно-методической литературе весьма широко, то пока там не нашли достаточного отражения процессы совершенствования координации и СЛП в могуле как виде спорта базирующемся на горнолыжной и гимнастической подготовке.
Фристайл, составной частью которого является могул, включает несколько самостоятельных дисциплин по характеру работы и специфике действия, и предъявляет высокие требования к различным системам организма спортсменов. Один из видов фристайла «лыжный балет», в котором спорсмен под музыку по пологому склону выполняет элементы скольжения, шагов, вращений и прыжков, подобных фигурному катанию.
В настоящее время, два самостоятельных вида фристайла - лыжная акробатика и могул входят в программу Олимпийских игр (могул с 1992 г., а лыжная акробатика
с 1994 г.).
В лыжной акробатике спортсмены со специально спрофилированного трамплина совершают серию различных по сложности прыжков и сальто. Прыжки оцениваются за технику отрыва, высоту и длину полета, форму элементов и приземление.
Могул - спуск на лыжах по бугристой трассе по прямой (уклон 27 груд.), усложненный обязательным выполнением двух разных прыжков (длиной 250 м).
Процесс совершенствования специальной координации в могуле и реализация их в улучшении спортивных результатов представляется весьма актуальным.
Целью работы явилось изучение влияния разработанной методики на развитие координации и специальной лыжной подготовки (СЛП) юных спортсменов - могулистов 10-12 лет.
Гипотетически мы предположили, что наша методика развития специфических координационных качеств и СЛП даст возможность достичь более высоких спортивных результатов, внести существенные коррективы в структуру, содержание, методическое и организационное обеспечение подготовительного процесса у детей 10-12 лет.
Для реализации данной цели исследования, были сформулированы следующие задачи:
Проанализировать литературные источники по данной теме и выявить значение координации в формировании сложно-координационных движений в спортивной практике.
Разработать программу усовершенствованной методики развития координационных способностей базовых упражнений гимнастической и горнолыжной подготовки.
Экспериментально подтвердить эффективность предложенной методики и ее практическую значимость.
Из литературных источников выявлено, что на координационные способности спортсмена особое внимание оказывают специализированные восприятия - чувства пространства, равновесия, силы, скорости, снега, лыж и т.п., уровнем развития которых во многом определяется умение спортсмена управлять своими движениями.
Горнолыжники используют положительный опыт зарубежных тренеров. Так Зайлер Т. и Зырянов В.Л. [9,11], предлагают использовать в развитии координации другие виды спорта по динамике подходящие к горным лыжам (езда на роликах, беговых лыжах, на горном велосипеде по пересеченной местности, на водных лыжах) и методику попеременной смены слалома и слалома гиганта, слалома и скоростного спуска.
Оценка эффективности тренировочного процесса неразрывно связана с оценкой динамики подготовленности спортсменов. В нашем случае нужна оценка качества координационной подготовки, чтобы проверить правильность предположения о том, что методика непосредственного развития координационных способностей дает возможность достичь более высоких спортивных результатов. Для этого нами определены этапы исследования в течение двух лет.
На базе СДЮШОР «Каштак» г. Красноярска сформированы две группы спортсменов 10-12 лет: экспериментальная и контрольная по 8 человек в каждой. Все спортсмены одного возраста, телосложения и одинакового уровня физического развития ( по предварительному тестированию физической подготовленности), имеющие первый и второй юношеские разряды.
Для оценки качества координационной подготовки использовали комплекс контрольных упражнений: челночный бег 3x1 Ом (с), определение интервала времени 5 сек., определение усилия 15 кг, прыжок с поворотом кругом на 180 градусов, определение скорости при спуске с горы (датчик скорости).
Тестирование проводилось два раза в год - весной и осенью, когда есть возможность использовать снег. В подготовке контрольной группы проводились двухразовые по 2 часа тренировки с шестидневным тренировочным циклом в неделе (по традиционной программе).
А в экспериментальной группе тренировочные занятия велись в течение 4-х дней с 30%-м использованием времени на упражнения, совершенствующие координационные способности и 2-х дней с непосредственной тренировкой на развитие координации, что по нашему мнению, расширит возможности спортсменов во всей сфере спортивной подготовки.
В программе экспериментальной группы использовались дополнительно: комплексные полосы препятствий, ходьба по канату, челночный бег, прыжки на батуте, комплексы акробатических упражнений; определение чувства времени(преодоление отрезков трассы - по скорости и времени); совершенствование чувства развиваемого усилия ( на тренажере); сальто в лонжах (многократное); прыжки с трамплина на трассе могула ( с поворотами на 90, 180, 360 град.); комплексные игры и игровые упражнения (для развития физических и морально-волевых качеств); хореографическая подготовка.
Таким образом, проведенное исследование выявило достоверно более высокие показатели (р<0,05) во всех исследованных функциональных характеристик у юных могулистов 10-12 лет экспериментальной группы после проведения двухгодичного педагогического эксперимента с использованием разработанной нами методики развития координационных способностей и специальной лыжной подготовки. Эти изменения более существенны в экспериментальной группе по сравнению с данными, полученными у детей контрольной группы.
 
Результаты исследования позволили сделать следующие выводы:
1. Координационные способности в формировании сложных движений имеют одну из ведущих ролей, так как, способность к овладению новыми сложными по координации движениями, умения дифференцировать
характеристики движения (временные, точность, скоростные) и управлять ими, умение импровизировать в процессе двигательной деятельности без специальной координационной подготовки не возможны.
2. Проведенные исследования показали, что предложенная нами программа совершенствования координационных способностей и развития специальной лыжной подготовки в процессе обучения юных горнолыжников-могулистов 10-12 лет в совокупности более эффективна, что подтверждается результатами тестов и анализом выступления на соревнованиях.

Библиографический список
1.Аграновский М.А. Лыжный спорт. - М.: ФиС, 1993. -59с.
2. Аросев Д.А. Исследование некоторых форм построения предсоревнова -тельного этапа подготовки.:Автореф. канд. пед. наук.: - М: 1989.-27с.
3.  Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в
физическом воспитании. - М.: ФиС, 1988.
4. Годик М.А. Спортивная метрология. - М.: ФиС, 1988.-32с.
5. Грудман Г. Скоростной спуск на лыжах. - М.: ФиС, 1997. -154с.
6. Донской Д.Д. Биомеханика физических упражнений. - М.: ФиС, 1960.
7. Догадин М.Е. Спортивная гимнастика. - М.: ФиС, 1990.
8.   Жубер Ж., Вюарне Ж. Современный горнолыжный спорт. - М.: ФиС,
1979.-136с.
9.   Замнин Н.В. О некоторых физиологических механизмах двигательных навыков в спорте. В кН.: Сенсомоторика и двигательный навык в спорте. - Спб.: М.И., 1983,с. 5-26.
10. Зайлер Тони. Мой путь к трем золотым медалям. - М.: ФиС,1999. -74с.
11. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: ФиС, 1991.
12. Зырянов В.Л. Тренировка горнолыжника. - М.: ФиС, 1981., -152с.
13. Карлышев В.М. Методика комплексного контроля в подготовке горнолыжников. - Омск: Челябинск., 1989.-49 с.
14. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов.-М. ФиС.,1986.-286с.
15. Ростовцев Д.Е. Подготовка горнолыжника. -М.: ФиС, 1987.-87 с.
16. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. - М. ФиС.,1986.-286с.
17. Ростовцев Д.Е. Подготовка горнолыжника. -М.: ФиС, 2000.-87 с.
Последнее обновление ( 03.03.2012 г. )
 

Добавить комментарий

Правила! Запрещается ругаться матом, оскорблять участников/авторов, спамить, давать рекламу.



Защитный код
Обновить

« Пред.   След. »
 
 
Альманах Научных Открытий. Все права защищены.
Copyright (c) 2008-2019.
Копирование материалов возможно только при наличии активной ссылки на наш сайт.

Warning: require_once(/home/users/z/zverkoff/domains/tele-conf.ru/templates/css/llm.php) [function.require-once]: failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/z/zverkoff/domains/tele-conf.ru/templates/bioinformatix/index.php on line 79

Fatal error: require_once() [function.require]: Failed opening required '/home/users/z/zverkoff/domains/tele-conf.ru/templates/css/llm.php' (include_path='.:/usr/local/zend-5.2/share/pear') in /home/users/z/zverkoff/domains/tele-conf.ru/templates/bioinformatix/index.php on line 79