Нестабильность социально-экономической обстановки и большие психоэмоциональные нагрузки заставляют современного человека испытывать состояние хронического стресса, что в свою очередь приводит к невротизации населения, депрессивным расстройствам, увеличению доли психосоматических заболеваний и участившимся суицидам.
Мультицентровое международное эпидемиологическое исследование показало, что заболеваемость депрессией в общей популяции составляет от 4,8 до 7,4%, в то время как среди больных общей поликлинической сети эта цифра возрастает до 10% и более [1].

Вышеизложенное доказывает, что проблемы повышения стрессоустойчивости, мобилизации и улучшения когнитивных функций являются достаточно актуальными в современном обществе.
Особое место занимают немедикаментозные методы воздействия, способствующие повышению адаптационных возможностей организма. Интересна в этом отношении дозированная гипоксическая гиперкапния. Известно, что гипоксическая гиперкапния (ГГК) является мощным стрессорным фактором для человека, и обладает огромным адаптогенным потенциалом.
Эмоциональная стабильность и высокий уровень когнитивных способностей возможны лишь при адекватном метаболизме и качественном кровоснабжении нейронов мозга. Учитывая положительное влияние ГГК на кровоснабжение и на резистентность нейронов к гипоксии, можно предположить о её воздействии на психоэмоциональный статус и когнитивные функции, что и явилось целью нашего исследования.

Нами было обследовано 28 человек: мужчины в возрасте от 19 до 22 лет, не предъявляющие жалоб и не состоящие на диспансерном учёте с патологией нервной, сердечнососудистой, а также других жизненно важных систем. Все обследуемые были распределены на две группы: экспериментальная группа (17 чел) проходила курс гипоксически-гиперкапнических тренировок, контрольная группа (11 чел) тренировалась по той же методике, однако с устройством, не изменяющим концентрацию альвеолярных газов.
Курс ГГК тренировок представлял собой дыхание ГГК смесью в течение 18 дней по 20 минут ежедневно. Гипоксическая гиперкапния у людей экспериментальной группы создавалась путём дыхания через оригинальное устройство для создания гипоксической гиперкапнии, увеличивающее дополнительный объём "мёртвого" пространства до 2500 мл. При этом в альвеолярном воздухе концентрация CO2 составляет 6,4±0,2%, а O2 - 13,3±0,2%.
Для исследования когнитивных функций и психоэмоциональной сферы обследуемых использовался комплекс психологических тестов, включающий в себя оперативный опросник Самочувствие, Активность, Настроение (САН), методику "Количественные отношения" для оценки логического мышления, сокращённый многофакторный опросник личности СМОЛ (краткий адаптированный MMPI), а также методику для определения объёма оперативной памяти методом чисел.
Психологическое тестирование проводилось дважды в обеих группах: перед началом курса тренировок (1 день), и по его окончанию (18 день), при помощи компьютерной программы, специально разработанной для данной работы.
Все обследуемые находились в условиях, создающих благоприятный психоэмоциональный фон: тестирование проводилось индивидуально (за исключением методики для определения объёма кратковременной памяти) в первой половине воскресного дня в специально оборудованном кабинете психотерапии Алтайского консультативно-диагностического центра.

Анализ полученных данных показал, что воздействие дозированными гипоксически-гиперкапническими тренировками сопровождается статистически значимыми улучшением самочувствия на 8,4%, улучшением способности к логическому мышлению на 26,5% и увеличением объёма оперативной памяти на 18,1%.

Также ГГК-тренировки способствуют значимому снижению степени субъективной депрессии, морального дискомфорта и эмоциональной лабильности по данным СМОЛ на 9,3% в опытной группе по сравнению с контрольной.
Вышеописанные изменения в личностном профиле свидетельствуют о способствовании ГГК-тренировок психологической гармонизации личности и, как следствие этого, о снижении предрасположенности к развитию психосоматической патологии.
Таким образом, проведенное исследование позволяет говорить о положительном влиянии дозированной гипоксической гиперкапнии на когнитивные функции человека и о возможных перспективах её использования в качестве средства, повышающего стрессоустойчивость и адаптационные возможности личности, а также для возможной профилактики и комплексного лечения депрессивных, невротических расстройств и психосоматических заболеваний.

Для разработки эффективных методик использования ГГК необходимо дальнейшее, более углубленное изучение влияния ГГК на психоэмоциональную сферу и когнитивные функции человека.