Стресс в студенческой деятельности представляет собой повседневные перегрузки, связанные с особенностями процесса обучения в ВУЗе и оказывающие непосредственные и независимые эффекты на самочувствие и психические или соматические функции.
Исследование стратегий преодоления занимают важное место в работах современных авторов [1, 2, 3]. Изучение стратегий преодоления позволяет получить доступ к когнитивным схемам и продуктам, которые необходимы для понимания механизмов развития эмоциональных расстройств и разработки вмешательств.
Исследование когнитивных стратегий преодоления, демонстрируемых студентами, представляет большой интерес т. к. от них зависит успешность усвоения знаний и здоровье будущих специалистов.
Исследовалась связь между уровнем стресса и видом копинг-стратегий. Предполагается, что чем выше уровень стресса, тем в меньшей степени используются сознательные механизмы защиты. Это предположение вытекает из соображений, что при более высоком уровне стресса человек менее склонен контролировать свои эмоции, предоставляя возможность проявляться неосознаваемым механизмам защиты, ведущим к возникновению невроза, согласно теории З. Фрейда. Кроме того, при недостатке контроля над эмоциями происходит нарушение процесса переработки информации, ведущее к неадаптивным стратегиям преодоления.
Целью работы было выявить наличие связи между видом копинг-стратегий при стрессе и уровнями стресса.
Задачи:
Оценить уровень стресса у студентов.
Оценить долю сознательных и бессознательных механизмов защиты у студентов.
Оценить наличие связи между копинг-стратегиями и уровнями стресса с помощью корреляционного анализа.
Было проведено срезовое исследование группы студентов (n=30). Выборка испытуемых состояла из студентов разных ВУЗов. Диагностика проводилась в середине весеннего семестра. Выделены 3 группы студентов по оценке стресса: I группа – с низким уровнем стресса, II – со средним, III – с высоким. Далее анализировались сознательные и бессознательные копинг-стратегии в этих группах студентов.
В исследовании были применены следующие методы:
Список стрессовых факторов у учащейся молодежи (Renner & Mackin, 1998). Данная методика позволяет оценить уровень стресса (высокий, средний, низкий). Опрашиваемым предлагается оценить, насколько давно они сталкивались с перечисляемыми трудностями.
Копинг-тест «Опросник о способах копинга», «Way of Coping Questionnaire» (WCQ), авторы Р. Лазарус и С. Фолкман (1988). Используемая методика позволяет оценить следующие виды копинга: конфронтативный копинг, поиск социальной поддержки, планирование решения проблемы, самоконтроль, дистанцирование, положительная переоценка, принятие ответственности, избегание. В данной методике респондентам предлагалось каждый способ реагирования оценить в баллах от 0 до 3 в соответствии с частотой их реализации в стрессовых ситуациях. Затем путем суммирования баллов по пунктам, относящимся к одному из стилей совладающего поведения, подсчитывался балл, который отражал выраженность каждого вида копинга.
Статистическая обработка: t-критерий Стьюдента для подсчета частоты встречаемости каждого вида копинга, корреляционный анализ между уровнем стресса и используемыми копинг-стратегиями.
Новизной работы является когнитивный подход к исследованию о стрессе.
Полученные результаты позволят выделить типы копинг-стратегий у студентов в процессе их обучения, что будет являться материалом для обоснования когнитивных клинико-психологических интервенций при составлении программ профилактических вмешательств по формированию у студентов более адаптивных копинг-стратегий: тренинг навыков разрешения проблем, биологическая обратная связь, тренинг «прививка стрессом».
Анализ полученных данных показал, что низкий уровень стресса обнаружен у 46,67 % средний уровень стресса – у 46,67 % и высокий – у 6,66 % студентов.
Студенты в целом по выборке отдают предпочтение следующим видам копинг-стратегий, перечисленных в порядке частоты встречаемости: самоконтроль (М=10,93; m=±0,62), избегание (М=10,33; m=±0,71), планирование решения проблемы (M=10,33; m=±0,70), поиск социальной поддержки (М=10,17; m=±0,63), положительная переоценка (М=9,03; m=±0,65), дистанцирование (М=7,83; m=±0,51), конфронтативный копинг (М=7,57; m=±0,61), принятие ответственности (М=5,93; m=±0,49).
Доля бессознательных механизмов защиты в I группе студентов составила 49,2 %; сознательных – 50,8 %. При анализе корреляционных взаимосвязей между копинг-стратегиями и уровнем стресса в I группе было обнаружено, что студенты отдают предпочтение более сознательным механизмам совладания со стрессом (50,8 %): самоконтроль, поиск социальной поддержки, планирование решения проблемы, принятие ответственности.
Доля бессознательных механизмов защиты во II группе составила 47,1 %; сознательных – 52,9 %.Студенты этой группы отдают предпочтения сознательным копинг-стратегиям в следующем порядке: планирование решения проблемы, самоконтроль, поиск социальной поддержки, принятие ответственности.
Доля бессознательных механизмов защиты в III группе студентов составила 49 %; сознательных – 51 %. Сознательные копинг-стратегии располагались в следующем порядке: планирование решения проблемы, самоконтроль, поиск социальной поддержки, принятие ответственности. Доля бессознательных механизмов защиты составила 49 % и сознательных – 51 %.
Вычисление корреляции между уровнем стресса и используемыми копинг-стратегиями показало, что между уровнем стресса и стратегиями совладания нет статистически значимой связи.
Выводы:
Клинически значимый уровень стресса (средний и высокий) обнаружен у 53,4 % студентов.
Соотношение между сознательными и бессознательными копинг-стратегиями было равным во всех группах.
Стратегия «принятие ответственности» занимает последнее место в списке сознательных стратегий у студентов всех групп.
Данное исследование позволяет сделать заключение, что в планировании вмешательств по развитию навыков преодоления стресса у молодых людей основное внимание следует уделять тренингу стратегий принятия ответственности.

Список литературы:
1. Брайт, Д. Стресс. Теории, исследования, мифы / Д. Брайт, Ф. Джонс. – СПб. : прайм-ЕВРОЗНАК, 2003. – 352 с.
2. Анормальная психология / Р. Карсон, Дж. Батчер, С. Минека. – СПб. : Питер, 2004. – 1167 с.
3. Крюкова, Т. Л. Опросник способов совладания (адаптация методики WCQ) / Т. Л. Крюкова, Е. В. Куфтяк // Психологическая диагностика. – 2005. - № 3. – С. 18-20.